Rối loạn tiền đình không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh mà còn khiến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều khó khăn, nhất là đối với người cao tuổi.
Những tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch là nguyên nhân gây ra hội chứng rối loạn tiền đình. Bệnh nhân rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu, có nguy cơ đột quỵ. Bệnh nhân rối loạn tiền đình cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để điều trị bệnh hiệu quả.
Những món ăn dưới đây không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon mà còn tốt cho người bị rối loạn tiền đình.
Mục Lục
Những món ăn rất tốt cho người rối loạn tiền đình
Món sườn non nấu lá đinh lăng
Đinh lăng có tác dụng hoạt huyết dưỡng não rất tốt. Nhờ lá đinh lăng, vỏ não sẽ được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ. Qua đó, các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp hoạt động tốt hơn. Từ xưa, các cụ đã dùng đinh lăng để điều trị chứng suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể. Canh sườn nấu lá đinh lăng rất giàu dinh dưỡng, ngon lành, mát bổ.
Món canh mộc nhĩ thịt xay
Mộc nhĩ là loại thực phẩm rất giàu nguyên tố vi lượng như magie, kali, natri, vitamin B, đặc biệt hàm lượng sắt trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần thịt. Sử dụng mộc nhĩ sẽ giúp tình trạng rối loạn tiền đình được cải thiện hiệu quả.
Món óc heo hấp với lá ngải cứu
Não heo có vị ngọt, tính hàn, giàu khoáng chất, có tác dụng bồi bổ xương khớp, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, chóng mặt, thần kinh suy nhược…
Trong Đông y, ngải cứu là loại thuốc nam rất tốt với sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị an thai, mụn nhọt, giúp máu thông lên não. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ được món canh cực kỳ bổ dưỡng.
Món chè nhãn hạt sen
Theo Đông y, long nhãn có tính ôn, vị ngọt có tác dụng an thần, làm giảm stress, ích tâm kiện tỳ, bồi bổ khí huyết. Long nhãn đặc biệt tốt với những người kém ngủ, ít ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình. Hạt sen thì có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ, là thực phẩm đặc biệt tốt với người thần kinh bị suy nhược, rối loạn tiền đình.
Món chè nhãn hạt sen không những mát lành, thơm ngon còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Món óc heo trộn trứng gà
Trứng gà giàu dinh dưỡng, omega-3, các tác dụng ỗ trợ tim mạch bơm máu hiệu quả, vận chuyển máu tới não bộ. Nhờ đó làm giảm các cơn đau đầu, làm giảm triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. Khi kết hợp với óc heo thì càng làm tăng thêm khả năng chữa các bệnh về não, thần kinh.
Người bị rối loạn tiền đình không nên ăn gì?
Nên có chế độ ăn ít chất béo
Người rối loạn tiền đình kiêng chất béo. Nguyên nhân bởi nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.
Người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo sau: Mỡ động vật (lợn, bơ, bò…), kem sữa bò… Những thực trên chứa nhiều chất béo no, dễ làm tắc tĩnh mạch.
Chỉ nên ăn thịt nạc. Ăn ít thịt đỏ. Ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Khi sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa nên chọn loại tách béo hoặc làm từ sữa gầy.
Nên dùng ít các loại dầu cọ, dầu dừa, bánh kem, socola…
Nên tránh uống các loại đồ uống
Người bị rối loạn tiền đình kiêng những đồ uống có chứa chất kích thích như cafein. Chúng sẽ làm triệu chứng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình tăng lên.
Không nên sử dụng rượu, bia. Chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh gây ra các cơn đau đầu, làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
Thuốc tránh sử dụng
– Thuốc kháng axit. Nguyên nhân do những loại thuốc này chứa nhiều natri
– Thuốc kháng viêm như: Ibuprofen.Chứng có thể gây ứ nước và mất cân bằng điện giải.
– Nicotine trong thuốc lá vì nó sẽ làm giảm lượng máu được cung cấp đến tai.
Phòng bệnh rối loạn tiền đình
Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình cần phải được chữa trị dứt điểm để phòng bệnh tái phát và gây nên biến chứng. Tuyệt đối không nên tự mua thuốc để điều trị bởi có nhiều loại thuốc có thể cải thiện triệu chứng bệnh tuy nhiên. Tác dụng phụ của chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người bệnh.
Cần thường xuyên luyện tập thể dục. Tập nhẹ nhàng đốt sống cổ để khí huyết lưu thông.
Không cần phải kiêng khem quá mức gây thiếu dinh dưỡng. Không nên lạm dụng rượu, bia và cần uống đủ lượng nước hàng ngày. Đối với người cao tuổi nên tắm rửa bằng nước ấm, kín gió, vào mùa lạnh nên mặc ấm, ngủ trong phòng ấm… Khi ra đường cần có khăn quàng cổ, quần áo ấm…
Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp đồng thời khi sử dụng thuốc để điều trị bệnh cần có sự hướng dẫn, chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
